Горячее блюдо
-
Куриная грудка
-
Листья салата
-
Помидоры
-
Хлеб цельнозерновой
-
Твёрдый сыр
-
Оливки
- Белки 27.60
- Жиры 10.80
- Углеводы 20.50
- Вес 265.00
- Ккал 294
Бутерброд с курицей и овощами
Вам понадобится
Цельнозерновой хлеб 2 ломтика – 40 г. Помидор – 80 г. Салат листовой – 20 г. Куриное филе – 80 г. Оливки – 25 г. Твердый сыр – 20 г.
Готовим
- Запечь мясо со специями, нарезать тонкими пластами (лучше приготовить с вечера).
- Взять хлеб, выложить сыр, куриную грудку, салат, помидоры с нарезанными оливками. Можно подогреть в микроволновке, чтобы сыр расплавился.
